Stress lass nach

       …… Entspannung bitte zu mir

Eigentlich ist Stress eine nützliche Sache, denn es macht den Körper gegen äußere Bedrohungen abwehrbereit. Ist die Herausforderung bewältigt, dann reagierte auch schon vor Urzeiten der Körper mit Entspannung. Eine zentrale Rolle spielt dabei unser Herz. Wenn wir auf unsere Stärken bauen und zählen, unsere eigene Kraft mobilisieren, sind wir gewappnet. Wir fühlen uns wohl und das Belohnungszentrum in unserem Gehirn registriert: Ich habe alles richtig gemacht!

Durch den direkten Kontakt zu unserem Herzen, indem die ruhende Hand auf die Herzregion gelegt wird, kann der Herzpuls verstärkt werden. Auf diese Weise entsteht ein Informationsfluss, der zu den vorhandenen, eingefahrenen Mustern gegenläufig wirkt. Aufbauende emotionale Erfahrungen können direkt zu Bewusstsein kommen und ins eigene, positive lenken. Was entspannt mich? Wann bin ich entspannt? Was brauche ich dazu? Wir erfahren, wie wir selbst zur Ruhe kommen.

 

Wir freuen uns auf euch!

Maria & Marion

Einladung zum Workshop

Datum:        Coronabedingt ausgesetzt…… so schade…
Uhrzeit:        19.00 Uhr
Ort:             Praxis Spielraum Memmelsdorf
Am Mühlbach 16, 96117 Memmelsdorf
kontakt@hp-praxis-nuesslein.de

Kosten:         25,00 €, Dauer: 2,5 Stunden

Nächster Workshop:

  Weitere Workshoptermine jeweils 1 mal monatlich